6 советов как продолеть волнение ДО и ВО ВРЕМЯ свадьбы
Перед свадьбой:
1. Постарайтесь хорошо выспаться ночью, рекомендуется от 8 до 10 часов. И перед тем как лечь спать, выпить стакан теплого молока.
2. Не ешьте слишком много до свадьбы, и уж тем более сократите количество сладостей. Дискомфорта в желудке может увеличивать волнение в день свадьбы.
3. Пейте много воды. Это поможет Вам бороться с признаками усталости во время подготовки к свадьбе.
4. Примите теплую ванну перед сном.
5. Запишитесь в спорт зал, ходя бы за 2-3 месяца до свадьбы и посещайте его 3 раза в неделю. Таким образом, Вы выпустить накопившийся стресс.
6. Не бойтесь попросить о помощи. Если Вы так сильно нервничаете перед свадьбой, что не можете продолжать думать о повседневных вещах и весть нормальную жизнь, обратитесь к психологу. Есть психологи, которые специализируются именно на таких проблемах и ппомогут Вам как никто другой.
Источник фото: Pinterest
Во время свадьбы:
1. Выбери один аксессуар-амулет на свадьбу. Например, это может быть веер. Держа что-то в руках мы успокаиваемся. А так же летом, тем более в Испании – веер не заменим!
2. Попытайтесь думать о том, как хорошо Вы проведете время медового месяца. Это хорошая возможность наконец-то расслабиться после свадьбы.
3. Если кто-т о из гостей ведет себя не так, как Вы ожидали, ничего страшного. Другие гости скорее всего и не заметят, а близким людям – главное Ваше настроение на свадьбе и видеть Вас счастливой.
4. Доверьтесь Вашему свадебному координатору, в день свадьбы не думайте об организационных вопросах – расслабьтесь!
5. Когда волнуетесь, смотрите на человека, который дает Вам спокойствие, Ваш жених или мама.
6. И прежде всего ... наслаждаться Вашим днем! Он будет незабываемым.